GESTIONE DELLO STRESS AL LAVORO: COME SFRUTTARLO PER MIGLIORARE LA PERFOMANCE PROFESSIONALE

In certi momenti della vita è possibile che le richieste provenienti dal nostro mondo (famiglia, amici, lavoro) superino le nostre risorse (energia, motivazione, chiarezza dei bisogni, capacità organizzative). In queste occasioni possiamo provare una sensazione di disorientamento e fatichiamo a mettere ordine tra le priorità. Ci possiamo sentire stanchi, affaticati e facilmente irritabili. Lo stress inizia da qui. Attenzione! Non sempre la sensazione di stress è associata a stati negativi, c’è anche lo stress buono, quello che ci carica e ci motiva. Durante il percorso verranno presentate efficaci strategie per imparare a gestire lo stress e trasformarlo in energia per migliorare la nostra performance e mantenere elevato il livello di concentrazione e interesse, trovando nuove chiavi di lettura rispetto agli eventi che ci accadono.

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